혈당 낮추는 방법1 공복혈당이 높은이유와 낮추는 방법 2026 최신 기준 정리 안녕하세요. 건강검진에서 공복혈당 수치가 높게 나오면 괜히 마음이 불안해지죠.공복혈당은 8시간 이상 금식 후 측정하며 정상은 70~99mg/dL입니다.100~125mg/dL이면 공복혈당장애(IFG), 126mg/dL 이상이면 당뇨병 진단 기준에 해당합니다.특히 전단계인 100~125mg/dL는 5년 내 당뇨 진행 위험이 30~50%로 보고되고 있습니다. 공복혈당 정상 범위와 위험도 최근 진료지침 기준 표입니다. 상태 공복혈당 (mg/dL) 진행 위험 정상70~991% 미만공복혈당장애100~12530~50%당뇨병126 이상확진(재검 필요) 수치가 경계 구간이라면 생활습관 관리가 가장 중요합니다.1위 원인 인슐린 저항성 50~70% 공복혈당 상승의 가장 큰 원인은 인슐린 저항성입니다.지방세포와 간, 근육이 .. 2026. 2. 23. 이전 1 다음 반응형
