무릎통증 원인 총정리, 어디서 왜 아플까?
무릎통증은 나이 드신 분들만의 이야기가 아닙니다. 운동 중 갑작스러운 부상부터 앉는 자세, 계단 오르내리기, 오래 서 있기 등 일상 속 습관에서도 누구에게나 생길 수 있어요. 특히 무릎은 구조가 복잡하고 사용량이 많아 연골, 인대, 뼈, 점액낭 등 다양한 부위가 동시에 영향을 받기 쉽습니다. 이 글에서는 무릎 앞, 안쪽, 바깥, 뒤쪽 통증의 대표 원인부터 병원 진료가 필요한 상황, 스스로 관리하는 기본 원칙까지 자세히 알아봅니다. 퇴행성 변화, 무릎 연골이 닳으면? 가장 흔한 원인 중 하나는 ‘퇴행성 골관절염’입니다.특히 50대 이후 여성에서 많이 나타나며, 계단이나 내리막길에서 무릎이 욱신거린다면 의심할 수 있어요.연골이 얇아지면서 뼈끼리 부딪히고, 무릎이 붓거나 뻣뻣해지는 경우도 많습니다. 구분특징..
2025. 12. 6.
