무릎통증 원인 총정리, 어디서 왜 아플까?
무릎통증은 나이 드신 분들만의 이야기가 아닙니다. 운동 중 갑작스러운 부상부터 앉는 자세, 계단 오르내리기, 오래 서 있기 등 일상 속 습관에서도 누구에게나 생길 수 있어요. 특히 무릎은 구조가 복잡하고 사용량이 많아 연골, 인대, 뼈, 점액낭 등 다양한 부위가 동시에 영향을 받기 쉽습니다. 이 글에서는 무릎 앞, 안쪽, 바깥, 뒤쪽 통증의 대표 원인부터 병원 진료가 필요한 상황, 스스로 관리하는 기본 원칙까지 자세히 알아봅니다. 퇴행성 변화, 무릎 연골이 닳으면? 가장 흔한 원인 중 하나는 ‘퇴행성 골관절염’입니다.특히 50대 이후 여성에서 많이 나타나며, 계단이나 내리막길에서 무릎이 욱신거린다면 의심할 수 있어요.연골이 얇아지면서 뼈끼리 부딪히고, 무릎이 붓거나 뻣뻣해지는 경우도 많습니다. 구분특징..
2025. 12. 6.
무릎에 물이 차는 증상 알아보기
무릎에 물이 찼다는 것은 단순히 부은 것이 아니라, 관절 안의 관절액(윤활액 또는 활액)이 과도하게 생성되어 고이는 상태를 말합니다. 이는 관절 내부에 염증이나 손상이 있다는 명확한 신호입니다. 특히 한쪽 무릎만 유난히 부어오르고, 누르면 말랑하거나 통증·열감이 동반된다면 관절염, 연골 손상, 염증성 질환 등의 가능성을 의심해 봐야 합니다. 이 글에서는 무릎에 물이 차는 증상의 대표적인 원인부터 진료 방향, 치료법, 일상 관리까지 핵심만 깔끔하게 정리해 드립니다. 무릎에 물이 찼을 때 나타나는 대표 증상 무릎 부종이 한쪽에만 집중돼 있거나, 다음과 같은 변화가 눈에 띄면 관절 내부 문제일 수 있습니다.무릎이 눈에 띄게 붓고, 한쪽만 유독 커진 느낌손으로 누르면 물컹거리거나 당기는 느낌계단, 쪼그려 앉기,..
2025. 12. 3.
