운동과 콜레스테롤1 HDL 콜레스테롤이란 무엇일까? HDL 콜레스테롤은 흔히 ‘좋은 콜레스테롤’로 불리며, 혈관 건강을 지키는 데 핵심적인 역할을 하는 지질 성분입니다. LDL이 콜레스테롤을 혈관벽에 쌓이게 만든다면, HDL은 반대로 그 찌꺼기를 간으로 운반해 제거해 주는 청소부 역할을 하죠. 이 글에서는 HDL 콜레스테롤의 기능부터 정상 수치, 건강관리법까지 핵심 포인트를 쉽게 정리해 드릴게요. HDL 콜레스테롤, 왜 ‘좋은’ 콜레스테롤일까? HDL은 ‘고밀도 지단백 콜레스테롤(High-Density Lipoprotein)’의 줄임말입니다.혈액 속에서 남은 콜레스테롤을 다시 간으로 운반해 담즙으로 배출되게 도와주죠.이 과정은 동맥에 콜레스테롤이 플라크로 쌓이는 걸 줄이는 데 중요한 작용을 해요. 구분HDL 기능LDL 기능역할혈관 속 콜레스테롤 회수콜레스.. 2025. 12. 8. 이전 1 다음 반응형
