황기 효능 부작용, 피로회복부터 혈관 건강까지 주목받는 보약 재료
예로부터 ‘기운을 북돋는 대표 보약’으로 알려진 황기. 최근에는 전통 한방의 지위에서 벗어나 과학적 연구를 통해 면역 조절, 항산화, 혈당 개선 등의 작용이 하나씩 밝혀지고 있습니다. 피로 회복, 혈액순환, 피부 건강 등 다양한 면에서 도움이 되는 성분이지만, 체질과 병력에 따라 신중하게 접근해야 하는 이유도 있습니다. 이 글에서는 황기의 주요 효능부터 주의할 점까지 한 번에 정리해드립니다. 피로와 면역, ‘기’를 돋우는 전통의 황기 황기는 예로부터 식욕부진, 만성 피로, 체력 저하에 자주 사용되어 왔습니다.현대 연구에서도 면역세포 기능을 조절하고 백혈구 작용을 활성화시킨다는 결과가 나와, 감기 예방이나 감염 회복에 보조적으로 도움이 될 수 있다는 분석이 있습니다.항균·항바이러스 성분도 포함되어 있어 상..
2025. 12. 13.
