진저롤효과1 생강차 효능 부작용 알아보기 몸에 좋다는 생강차, 제대로 마시고 계신가요? 생강차는 겨울철 대표 건강차로 손꼽히며, 혈액순환 개선부터 감기 완화, 소화 촉진까지 다양한 효능을 자랑합니다. 하지만 체질이나 건강 상태에 따라 부작용이 생길 수도 있어, 무조건 좋다고 마시는 것은 위험할 수 있죠. 이 글에서는 생강차의 장점과 함께 반드시 알아야 할 부작용, 섭취법까지 함께 정리해 드립니다. 혈액순환 촉진과 체온 상승효과 생강 속 진저롤과 쇼가올 성분은 말초 혈관을 확장시키고 혈류를 원활하게 해주는 작용을 합니다.손발이 유난히 찬 사람, 추위를 많이 타는 사람에게 특히 유익하죠.한 실험에서는 생강차를 마신 후 체온이 1도 이상 상승한 결과도 보고된 바 있어요. 기침·감기 완화에 탁월한 따뜻한 차 생강은 항염·항바이러스 성분 덕분에 목 칼칼.. 2025. 12. 1. 이전 1 다음 반응형
