자연식품섭취법1 은행 열매 효능과 부작용, 먹기 전 꼭 알아야 할 것들 가을이면 도심 가로수 아래에서 흔히 볼 수 있는 은행 열매. 특유의 냄새로 인해 외면받기도 하지만, 제대로 알고 먹으면 혈관·기관지 건강에 도움이 되는 '자연 속 건강식재료'로 알려져 있습니다. 다만 은행은 독성을 지닌 열매이기도 해서, 섭취 시 주의가 필요한 식품입니다. 오늘은 은행 열매의 효능과 부작용, 안전하게 먹는 법까지 하나하나 정리해 드릴게요. 혈액순환과 뇌혈관 건강에 도움 되는 성분이 풍부해요 은행 열매에는 혈액순환을 돕는 다양한 생리활성 성분이 들어 있어요.징코플라톤, 징코라이드, 테르페노이드 같은 성분이 대표적입니다.이 성분들은 혈전 형성을 억제하고혈관을 부드럽게 해줘 고혈압, 동맥경화, 뇌졸중 같은심혈관계 질환 예방에 도움이 될 수 있어요.바로 이런 이유로 은행 잎에서 추출한 성분이기억.. 2025. 12. 23. 이전 1 다음 반응형
