안구 건조증 증상과 자가진단, 스마트폰 세대의 눈 건강 경고등
아침에 눈을 뜨자마자 모래가 들어간 것처럼 따갑고, 오후엔 눈이 쉽게 피곤하고 침침해지지 않나요?이런 증상들, 단순 피로가 아닌 안구건조증의 대표 신호일 수 있습니다.스마트폰·PC 사용 시간이 길어지면서 30~50대의 40% 이상이 경험하는 안구건조증.무심코 넘기기 쉽지만, 방치하면 각막 손상과 시력 저하로까지 이어질 수 있는 질환입니다.지금부터 안구건조증 자가진단, 고위험군, 대처법까지 한 번에 정리해 드립니다. 안구건조증, 이런 증상 느꼈다면 이미 시작된 겁니다 눈이 피로한 게 아니라, 건조증입니다.특히 ‘눈을 뜰 때 따갑다’는 사람은 80% 이상 건조증을 겪고 있습니다. 증상 분류상세 설명특징이물감·자극모래알, 따가움, 작열감, 눈 뻑뻑함아침·눈 뜰 때 악화피로·무거움눈 침침, 쉽게 감김, 깜박임 ..
2026. 1. 11.
눈꺼풀 떨림현상, 원인과 주의할 증상 알아보기
눈꺼풀 떨림은 대부분 일시적이고 무해한 증상이지만, 간혹 신경 질환의 초기 신호일 수 있어 주의가 필요합니다. 스트레스, 피로, 수면 부족으로 눈 근육과 신경이 예민해지면서 생기는 경우가 많지만, 증상이 길어지거나 심해지면 반드시 병원을 찾아야 합니다. 이 글에서는 눈꺼풀 떨림의 흔한 원인부터 위험 신호까지 정리해 드립니다. 눈꺼풀이 떨리는 가장 흔한 이유는 ‘피로와 자극’ 눈 주변 근육은 아주 얇고 민감한데,컴퓨터·스마트폰 사용이 길어지거나 전신 피로가 쌓이면 쉽게 긴장 상태가 됩니다.이럴 때 눈꺼풀이 몇 초~몇 분씩 떨리는 증상이 나타나죠.수면 부족, 야근, 스트레스가 반복되면 증상도 자주 생길 수 있어요. 카페인, 술, 흡연… 신경 자극이 원인이 될 수 있어요 커피, 에너지음료, 음주, 흡연, 심한..
2026. 1. 2.
