승모근1 승모근 통증 원인 정리 (오른쪽, 왼쪽 각각 다를 때) 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있거나 스마트폰을 자주 보시는 분들이라면, 한 번쯤 느껴봤을 ‘승모근 통증’. 대부분은 나쁜 자세, 스트레스, 운동 부족이 원인이지만, 한쪽만 아프다면 그 방향에 과도한 부담이 쌓였거나 특정 질환이 숨겨져 있을 수 있습니다. 오늘은 승모근 통증의 공통 원인과 오른쪽·왼쪽별 특징을 함께 살펴볼게요. 공통적으로 나타나는 승모근 통증의 원인 승모근은 목에서 어깨, 등까지 이어지는 넓은 근육입니다. 일상생활 속 아주 사소한 습관도 통증을 유발할 수 있어요.잘못된 자세고개를 앞으로 빼고, 어깨를 으쓱한 채 스마트폰이나 컴퓨터를 오래 보는 자세는 대표적인 원인입니다.스트레스와 피로긴장을 하면 무의식적으로 어깨를 올리게 되고, 근육이 굳으면서 통증으로 이어지기 쉬워요.냉기와 근력 부족추운 날씨.. 2025. 12. 3. 이전 1 다음 반응형
