머리가 멍하고 맑지 않은 증상 알아보기(브레인 포그)
"요즘 머리가 멍해요." "집중이 안 되고 말이 자꾸 막혀요."이처럼 맑지 않은 정신 상태를 **브레인 포그(Brain fog, 뇌 안개)**라고 부르는데요. 단순 피로부터 수면 장애, 스트레스, 호르몬 불균형, 혈액순환 문제, 정신건강 이슈, 심지어 감염 후유증까지 원인이 매우 다양합니다.이 글에서는 브레인 포그의 증상과 원인, 자가 관리법, 병원 진료가 필요한 경우까지 한 번에 정리해 드립니다. 이런 증상, 브레인 포그일 수 있어요 브레인 포그는 단순한 피곤함과는 다른 양상을 보입니다.머릿속에 안개 낀 것처럼 멍하고, 집중력이 떨어진다단어가 생각나지 않거나 말이 자꾸 막히고쉽게 피로해지고, 무기력해진다두통, 어지럼, 뒷목·어깨 결림, 수면 문제, 기분 저하가 함께 온다이런 증상이 며칠 이상 이어진다면..
2025. 12. 16.
