마가목 효능 총정리 (껍질, 가루, 열매)
마가목은 예부터 한방에서 껍질, 열매, 가지 등을 다양한 증상에 활용해 온 전통 약초로 잘 알려져 있습니다. 껍질은 기관지·관절·위염 등에, 열매는 기침·부종·피부 건강에, 가루는 전신 건강 보조 식품으로 다양하게 사용되어 왔죠. 최근에는 과학적 연구를 통해 항산화·항염·혈관 보호 작용 등이 입증되며 건강기능 소재로서의 가치도 새롭게 조명되고 있습니다. 이번 글에서는 마가목의 각 부위별 효능과 활용법, 섭취 시 주의사항까지 꼼꼼하게 정리해 봤습니다. 마가목 열매, 기침·피부·혈관 건강까지 마가목 열매는 비타민 C와 루틴(비타민 P), 플라보노이드 등 항산화 성분이 풍부합니다.특히 예로부터 열매를 차로 달여 마시며 기침, 가래, 기관지염 등 호흡기 문제에 활용해 왔어요.또한 이뇨 작용을 도와 부종 개선, ..
2025. 12. 5.
